Vi er ved at bygge en helt ny hjemmeside - kig med her. Og find alt det, du plejer, på djoef.dk. 

Arrangement

Tag hånd om din stress

30. november 2022
8.30 - 9.45

Er dine arbejdsdage stressende? Bliv klogere på, hvordan du afklarer, forebygger og håndterer stress.

Gratis

For alle

Online

Flere afholdelser

Hænder på bord

Hvad handler arrangementet om?

Søvnproblemer, hovedpine, tankemylder, humørsvingninger, koncentrationsbesvær…

Halvdelen af alle djøfere føler sig stressede i hverdagen. Men vi reagerer forskelligt og får ikke altid de samme symptomer, og det varierer, hvad der udløser stress hos os.

Det er derfor sjældent helt enkelt at vide, om du har stress – men har du mistanke, så tag det alvorligt, og find ud af, om du er ramt. Hvis det er stress, går det næppe væk af sig selv.

På webinaret bliver du klogere på de typer af stress, som videnmedarbejdere typisk rammes af – og hvad du skal gøre, hvis du oplever symptomer på stress.

Vi kommer omkring, hvordan du:

  • afklarer dit stressniveau og dermed alvoren af din stress
  • skelner mellem typer af stress og forstår, hvorfor du har det, som du har det
  • bruger teknikker til at håndtere og reducere stress
  • parkerer overgrubleri, katastrofetanker og tankemylder
  • får stress ud af skammekrogen og finder ud af, hvem du skal involvere, og hvordan
  • tager affære, hvis en kollega viser symptomer på stress.

Webinaret veksler mellem korte oplæg, introduktion til værktøjer og små tænkepauser, som du har med dig selv.

Du er selvfølgelig anonym på webinaret.

Oplægsholdere

Pia Ravn Dyhr

Pia Ravn Dyhr

Chefkonsulent, Djøf

Jakob Sloth Petersen

Jakob Sloth Petersen

Chefkonsulent, Djøf

Tag hånd om din stress

Er dine arbejdsdage stressende? Bliv klogere på, hvordan du afklarer, forebygger og håndterer stress.
Tilmeld dig

Kontaktperson

Ann Christina Møller

Ann-Christina Møller

Karrierekoordinator

33 95 99 28
Send mail

Praktisk information

Gratis for alle

Online

37108

Tilmeldingsfristen er den 30. november 2022 kl. 8.30

Når du deltager i et arrangement hos Djøf, behandler vi nogle personoplysninger for dig. Du kan læse mere om Djøfs behandling af personoplysninger i vores privatlivspolitik. Læs også Djøfs privatlivspolitik for webinarer via Zoom.

Din sikkerhed ved brugen af Zoom
Når du deltager i et online-arrangement, online-netværk eller online-kursus arrangeret af Djøf, vil det foregå via videotjenesten Zoom. Djøf har en virksomhedslicens og anvender Zoom Pro account. Læs mere om, hvordan Djøf anvender Zoom.

Ikke medlem endnu?

I Djøf har du adgang til masser af fordele – både faglige, juridiske og kontante. Og du får de første 3 måneder for 0 kr.

Bliv medlem